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Daniel's Running Formula de Jack Daniels

Descripción - Críticas 'When most people see the name Jack Daniels, they picture a whiskey bottle. But runners will think about the renowned coach and exercise physiologist. At 81, Daniels has had a bigger influence on training-for-running than anyone. Indeed, he might be considered the Albert Einstein of the sport. His 1998 book, Daniels' Running Formula, unlocked the mystery of appropriate training paces for runners of all abilities. His philosophy was simple: Do the minimum amount of work for the maximum payoff.' Runner's World 'In one way or another, today's serious runners abide by training principles rooted in Jack Daniels' research and philosophy and outlined in his famous book, Daniels' Running Formula.' Running Times Reseña del editor This title is a completely updated new edition of running's bestseller. Get in the best shape of your running career with the help of Daniels' Running Formula, the book that Runner's World magazine calls 'the best training book'. In it, top running coach Jack Daniels provides you with his legendary VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer and faster. Runners can choose a programme simply to get in shape, target a race, or regain conditioning after layoff or injury. Completely updated with new chapters on altitude training, seasonal programming and treadmill training, Daniels' Running Formula, Third Edition, is the most comprehensive, accessible and instantly applicable edition to date. Whether training or competing, get the results you're seeking every time you lace up with the workouts and programmes detailed in Daniels' Running Formula. Biografía del autor Jack Daniels has been called the world's best coach by Runner's World magazine and has more than 50 years of experience coaching and mentoring some of world's top distance runners. He also won two Olympic medals and one world championship medal in the men's modern pentathlon.

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Detalles del Libro

• Name: Daniel's Running Formula
  
• Autor: Jack Daniels
  
• Categoria: Libros,Deporte,Carrera y maratón
  
• Tamaño del archivo: 11 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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